Mentoria em grupo para mulheres
Siga Sua Menteno Amor
Como você pode transformar o seu relacionamento através da sua mente?
Quem vê de fora acha que está tudo muito bem com a sua relação, mas só você sabe que tem pontos que podem melhorar. Pense se alguma dessas coisas está acontecendo:
- Você sente que a vontade de estarem juntos está esfriando.
- O entusiasmo de planejar e fazer coisas juntos, que existia no começo, foi ficando pra trás.
- Cada vez mais há um distanciamento de ideias entre vocês.
- Tempo de qualidade juntos tem diminuído, pois um dos dois passa muito tempo em redes sociais, trabalhando ou com foco em outras coisas.
- Você sente que está mais cedendo do que decidindo junto, só pra evitar conflito.
- Falta aquela aproximação entre almas, aquela sensação de estarem realmente conectados, além do dia a dia.
- Quando algo incomoda, é mais fácil recorrer a indireta, silêncio ou mau humor do que dizer o que realmente sente, às vezes até com um vocabulário meio infantilizado ou emocionalmente imaturo.
- Você sente que precisava de ajuda de fora, mas não sabe como propor isso sem parecer que está desistindo da relação.
É necessário fazer algo diferente! Esta mentoria existe para um relacionamento "normal" se tornar uma "conexão de almas". Não é terapia, não é conselho de amiga: é ciência sobre a mente, aplicada à vida a dois.
Essa não é uma mentoria pra recuperar um relacionamento que já se perdeu. É pra cuidar, com atenção e consciência, de um relacionamento que está começando a esfriar, antes que a distância vire ausência.
Em que eu acredito
Eu acredito numa relação vivida com direitos justos e liberdade de expressão pros dois lados. Uma parceria de iguais, onde cada um pode ser inteiro.
É exatamente isso que eu valorizo: uma cumplicidade entre humanos, não baseada em conceitos pré-definidos de como homem e mulher devem ser e agir. Ninguém nasce programado para um papel só porque nasceu homem ou mulher, cada um se realiza de um jeito diferente, seja no trabalho, seja em casa, seja nos dois. Duas pessoas que se amam podem ter idades, personalidades e origens diferentes. Os papéis não são impostos, nascem da liberdade de cada casal escolher como viver, e de cada um expressar sua essência, fora de modelos prontos ditados pela sociedade.
Talvez você tenha crescido ouvindo que existe um jeito certo de ser, regras rígidas sobre quem você deveria ser e como deveria agir. E sentiu, em algum momento, que não cabia nesse molde. Aqui você não precisa caber. Você só precisa ser você, dentro da sua própria relação.
A liberdade de cada um descobrir sua própria essência, e deixar essa essência construir um relacionamento com amor, sem receitas que enquadram pessoas como se fossem resultado da própria genética, da origem, do ano em que nasceram.
A conexão provocada pelo amor é muito maior que tudo isso. Só existe uma classificação: Humana.
Eu acredito no ser humano que descobre mais um pedaço de si todos os dias, que se transforma todos os dias, que muda sua vida todos os dias, sem pressão da sociedade, usando sua própria intuição e senso crítico. E isso é totalmente possível quando entendemos o poder que a nossa própria mente nos oferece.
Para quem é
Essa turma é para você que tem um relacionamento normal ou "ok". Mas há indiferença tomando conta do espaço entre vocês, o distanciamento que ninguém desejou, trocas de mensagens que machucam, falas desagradáveis que incomodam e uma distância silenciosa que cresce devagar.
O seu parceiro não participa diretamente. O trabalho é liderado por você, e os efeitos alcançam os dois.
Escolhi um grupo só de mulheres também por outro motivo: muitas de nós desenvolvemos, ao longo da vida, uma habilidade real de lidar com várias coisas emocionais ao mesmo tempo. Não porque nascemos assim, mas porque fomos moldadas por anos dividindo casa, trabalho, filhos e relação. Aqui, vamos usar essa habilidade construída a favor de nosso relacionamento, não mais como sobrecarga. Além disso, a escolha pelo grupo de mulheres é para proporcionar um espaço de confiança mutua, sem julgamento, o ambiente mais adequado.
E aqui não buscamos o relacionamento perfeito. Nada de forçar a barra com promessas grandiosas ou excessos insustentáveis. Nada de palavras positivas e bonitas como comerciais de margarina. A mudança precisa ser sustentável: de dentro pra fora, intencional, natural e genuína. A proposta é mais simples e mais real: cuidar de maneira refletida, no dia a dia, daquilo que já existe, para que o resultado fique cada vez melhor.
Você não está entrando em um grupo com vertente religiosa, nem participando de algo fundamentado pela fé, nem seguindo receitas prontas de redes sociais. Nada de fórmulas mágicas: você vai entender como a própria mente funciona, e como ela sustenta (ou corrói) uma relação.
Você se reconhece?
Sinais de que vale parar tudo e olhar para isso agora
Nada disso significa que o fim chegou. Significa que o momento de cuidar é agora, antes que o esfriamento vire distância permanente.
O celular no meio de vocês
Telas invadindo momentos que eram de vocês dois: à mesa, no sofá, antes de dormir. A presença está no mesmo ambiente, mas a atenção vive em outro lugar.
Os gostos que você foi deixando pelo caminho
Filmes, músicas, lugares e planos que vocês curtiam juntos foram ficando para trás. Sem briga, sem aviso, o comum de vocês simplesmente foi se dissolvendo na rotina.
Rituais de conexão que deixaram de existir
Aqueles pequenos momentos seus, como o café da manhã conversando, a caminhada e a conversa de fim de dia, viraram exceção. Vocês convivem, mas se encontram cada vez menos.
Confiança e cumplicidade que precisam de manutenção
Nenhum vínculo se sustenta sozinho. Confiança e cumplicidade se alimentam todos os anos. E quando param de ser cultivadas, o relacionamento não quebra: apenas esfria.
A qualidade do diálogo
Quando o diálogo enfraquece, tudo o que está acima se torna mais difícil. Vale perguntar a si mesma:
- Transparência: você consegue ser aberta sobre o que pensa e sente, sem medo e sem filtro?
- Expressar quando não está bem: quando algo te incomoda, você fala, ou engole até virar irritação?
- Escuta ativa: quando ele fala, você escuta de verdade, ou já está preparando a resposta?
Quem conduz
Trinta e dois anos no mesmo relacionamento
Adriana Moa vive há 32 anos o mesmo relacionamento, construído com cumplicidade constante, sem episódios de traição ou ruptura. Não é teoria: é a vivência de quem sustenta uma relação viva e saudável há três décadas. Um casal com personalidades muito diferentes, mas que tem conseguido perceber melhoria contínua em seu relacionamento ao longo dos anos.
A abordagem é científica e comportamental , centrada em mente, consciência e autonomia mental. Nada de fórmulas mágicas, nada de promessas vazias: você vai entender como a própria mente funciona, e como ela sustenta (ou corrói) uma relação.
Aqui, relação se vive com direitos iguais e liberdade de expressão para os dois lados. Uma parceria de iguais, onde cada um pode ser inteiro.
Como funciona
Um grupo acolhedor, um compromisso com você mesma
4 a 6 sessões
Encontros semanais em grupo, ao vivo e online, com espaço real para a sua história.
Você, sozinha
Não é necessário que seu parceiro participe. O trabalho é seu, e os efeitos alcançam os dois.
Início: final de outubro
Turma com início previsto para o final de outubro de 2026. Grupo pequeno, para que todas sejam ouvidas.
Se você está vivendo traição repetida ou uma situação de abuso, preciso te dizer algo importante: essa turma não é o caminho certo pra você agora. São dores diferentes, e as causadas pela violência física e pelo abuso pedem um cuidado mais profundo e específico do que uma mentoria em grupo pode te oferecer. Buscar esse caminho certo, mesmo que seja fora daqui, também é um ato de amor por você mesma.
Mas se o que você vive é um relacionamento que esfriou, uma dor silenciosa que machuca, é aqui que você vai se encontrar. Pula pra dentro dessa turma, ela será única e extraordinária!
Inscrição
Se você leu até aqui, provavelmente já sentiu o porquê.
Um relacionamento bom não se mantém por acaso. Ele se mantém porque alguém decide cuidar, e esse alguém pode ser você, agora.
Adriana Moa · Sua Mente, Seu Relacionamento